日本｜東京出發長週末旅行推薦｜搭新幹線就能到的 3～4 天自由行攻略

- 6月 28, 2026

東京最大的優點，不只是城市本身，而是它位於日本交通中心。

如果住在東京，其實不用等長假，只要有三天、四天的小假期，就可以搭新幹線或電車前往完全不同的風景。

今天可以看富士山，下一次可以泡溫泉，再下一個週末也可以去雪山滑雪。

這篇整理的是我覺得適合從東京出發的長週末旅行。

包含：

不用開車也能到的近郊旅行
山景與自然景觀
溫泉與慢旅行
歷史城市
冬季滑雪目的地

📍 文章目錄

🚄 東京近郊旅行
🏔 山景與自然旅行
♨️ 溫泉與慢旅行
🍁 歷史古都旅行
❄️ 冬季滑雪旅行
🚆 東京出發交通建議

🚄 東京近郊旅行

如果第一次從東京安排長週末，我會建議先從交通方便的地方開始。

這些地方大多不用租車，搭電車或新幹線即可抵達。

輕井澤｜東京出發最舒服的小旅行

輕井澤是很多東京居民週末會去的地方。

有森林、咖啡店、購物區和歐洲感街景，夏天避暑、秋天看紅葉都很適合。

搭新幹線從東京出發，大約一小時左右即可抵達。

推薦：

舊輕井澤銀座
雲場池
白絲瀑布

延伸閱讀：東京廣域周遊券 Tokyo Wide Pass

河口湖｜最經典的富士山旅行

如果第一次想看富士山，河口湖幾乎是不會錯的選擇。

湖景、富士山、溫泉，加上周邊景點，非常適合安排兩天一夜。

推薦：

河口湖湖畔
新倉山淺間公園
富士山景觀咖啡店

最佳季節：春天櫻花、秋天紅葉、冬天雪景。

箱根｜東京人的溫泉週末

箱根是東京最經典的溫泉旅行地之一。

不用跑很遠，就可以看到山景、湖景、火山地形和溫泉旅館。

適合：

情侶旅行
朋友小旅行
想放慢節奏的人

日光｜歷史與自然結合的小旅行

日光距離東京不遠，但旅行感非常強。

世界遺產神社、森林、瀑布和湖景全部集中在一起。

推薦：

東照宮
華嚴瀑布
中禪寺湖

鎌倉｜最適合一天完成的海邊城市

鎌倉是東京附近最容易安排的一日旅行。

海邊、寺廟、小巷與咖啡店，節奏非常舒服。

推薦：

鎌倉大佛
江之電
湘南海岸

🏔 山景與自然旅行

如果想從東京換一個完全不同的風景，日本的山區旅行非常值得安排。

這些地方不像城市旅行那麼趕，重點是風景、健行、咖啡和慢慢感受季節變化。

上高地｜日本最美山岳景觀之一

上高地是很多日本人心中的自然旅行代表。

清澈河川、雪山背景和森林步道，非常適合喜歡自然景色的人。

這裡不是追景點，而是享受走路本身。

推薦季節：

春季新綠
夏季健行
秋季紅葉

白馬｜冬天滑雪，夏天看山景

白馬原本因冬季滑雪聞名，但其實夏天也非常值得去。

阿爾卑斯山景、健行路線和戶外活動，讓它成為全年旅行目的地。

適合：

滑雪
登山
戶外旅行

立山黑部｜日本經典山岳路線

立山黑部最大的特色就是壯觀雪壁與高山景觀。

不同季節會呈現完全不同的風景，是日本非常有代表性的自然路線。

推薦：

雪之大谷
黑部水壩
高山景觀

♨️ 溫泉與慢旅行

日本最適合長週末旅行的地方，其實很多都是溫泉城市。

不用安排很多景點，住一晚溫泉旅館，就能完全換一種節奏。

草津溫泉｜日本代表級溫泉小鎮

草津是日本非常有名的溫泉地。

湯畑、溫泉街和傳統旅館，是非常典型的日本旅行體驗。

伊豆｜東京人的海邊溫泉旅行

伊豆結合海景、溫泉和小城旅行。

如果想避開熱門城市，又想看海，伊豆是一個很好的選擇。

推薦：

伊東
下田
城崎海岸

熱海｜最快速的放鬆旅行

熱海距離東京非常近。

適合突然想安排一個週末，不想花太多時間交通的人。

🍁 歷史古都旅行

如果想感受日本文化，古都旅行是最推薦的方向。

京都｜第一次日本旅行必去城市

京都一直是日本最受歡迎的旅行城市之一。

寺廟、庭園、傳統街區與四季景色，讓它每次去都有不同感覺。

推薦：

清水寺
嵐山
祇園

金澤｜小京都風格的北陸城市

金澤是我覺得非常適合三天兩夜的城市。

兼六園、茶屋街、近江町市場，把日本傳統文化濃縮在一個城市。

適合：

喜歡歷史建築
喜歡美食
避開大阪京都人潮

飛驒高山｜保存完整的老街旅行

高山保留大量江戶時代街景。

搭配白川鄉，可以安排成非常有特色的日本鄉村旅行。

❄️ 冬季滑雪旅行

冬天的日本其實是另一種玩法。

如果住在東京，最大的優勢就是可以快速前往雪山滑雪，甚至不用搭飛機。

越後湯澤｜東京出發最方便的滑雪地

越後湯澤是很多東京居民冬天週末會去的地方。

最大優點就是交通非常方便，新幹線即可抵達。

適合：

第一次滑雪
短時間旅行
不想租車的人

延伸閱讀：東京出發滑雪交通整理（輕井澤・越後湯澤）

野澤溫泉｜滑雪＋溫泉街

野澤溫泉最大的特色，是滑雪和傳統溫泉街結合。

白天滑雪，晚上泡湯，是非常日本的冬季旅行方式。

藏王｜樹冰與雪景

藏王最有名的是冬季樹冰景觀。

如果想看日本限定的雪景，這裡非常值得安排。

北海道｜冬季旅行代表

北海道適合安排稍長一點的假期。

札幌、小樽、旭川、滑雪場，可以組合成完整冬季旅行。

✈️ 四天以上推薦

如果假期比較長，日本國內其實有很多地方值得搭飛機延伸。

沖繩｜海島慢旅行

沖繩跟東京完全是不同世界。

海景、潛水、美食，非常適合想放慢速度的人。

九州｜溫泉與美食旅行

九州適合安排一週左右。

福岡、由布院、別府、熊本可以組合成很完整的路線。

🚆 東京出發交通建議

日本旅行最大的優勢，就是鐵路系統非常成熟。

很多地方不用租車，也能完成舒適旅行。

新幹線

如果是東京出發長週末，我最推薦先看新幹線。

輕井澤：約1小時
越後湯澤：約70分鐘
京都：約2小時15分鐘
金澤：約2.5小時

官方交通資訊： JR East

日本鐵路票券資訊： Japan Rail Pass

東京出發長週末旅行比較表

地點	建議天數	交通	最佳季節	推薦
輕井澤	2天	新幹線約1小時	春夏秋	⭐⭐⭐⭐⭐
河口湖	2天	電車／巴士約2小時	全年	⭐⭐⭐⭐⭐
箱根	2天	電車約90分鐘	全年	⭐⭐⭐⭐⭐
京都	3-4天	新幹線	春秋	⭐⭐⭐⭐⭐
越後湯澤	2天	新幹線約70分鐘	冬季	⭐⭐⭐⭐⭐

結論

住在東京最大的優點，不只是城市本身。

而是只要一個長週末，就可以前往完全不同的日本。

可以看富士山、泡溫泉、去雪山滑雪，也可以搭新幹線到另一座城市感受完全不同的文化。

我一直覺得，日本最迷人的地方，就是每個季節都有不同的旅行理由。

🔗 延伸閱讀（ModeAbroad）

FAQ

東京長週末去哪裡？

第一次推薦河口湖、箱根、輕井澤，交通簡單，不需要租車。